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La vida como ventanas de internet
Abrimos y abrimos “ventanas de internet” y en algún momento nos encontramos con la frustración de no ver nada finalizado, de no poder sostener u ocuparnos de todo. Es que todo pasa tan rápido, es tan...
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Tu energía es cuestión de cuentas
Hay algo que es muy importante que entiendas, quizás hoy pasará solo a un nivel mental y lógico, pero con el tiempo lo sentirás a nivel físico por lo cual se volverá mas real y verdadero en tu vida:...
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El secreto de la fortaleza
Sin duda con 30 años y después de 17 años de actividad física continua puedo asegurar que ejercitarnos físicamente indudablemente nos ayuda a tener una actitud de fortaleza hacia la vida. Por esta...
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Como soltar el dolor
Photo: Claudia Cebrian Estaba escuchando un programa de radio online “Mate Express” mientras trabajaba escribiendo unos artículos. Me detuve ante semejante mensaje que tomó toda mi atención y quería...
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Como ponerse en “modo” vacaciones
Sin duda los seres humanos creamos hábitos, los repetimos y los copiamos. Cuando muchas personas los repiten se vuelven hábitos culturales y “comunes”. Entre todos éstos está el del “sacrificio”...
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Cómo cambiar la mente “de negativo a positivo”
Hace unos días, un alumno de Health Coaching me pregunto cómo hacia yo para escuchar tantos problemas de la gente, además de vivir mis desafíos del día a día y mantenerme positiva. A lo que respondí:...
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Cómo atraer cosas lindas a tu vida
Recibí hace unos días un mensaje de una persona por Facebook, preguntándome cómo podía hacer para que le pasaran cosas buenas; ya que “siempre le salía todo mal”. A su vez, hoy me sucedió algo muy...
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Como retomar el ejercicio y no abandonarlo!
Si el ejercicio nos hace tanto bien, ¿por qué es tan difícil retomar o seguir constantes? Ya escuchamos desde pequeños que los beneficios son infinitos a nivel fisiológico, postural y anímico; pero si...
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No eres solo lo que comes
Hipócrates ya decía: “que el alimento sea tu medicina”. ¿Pero se refería sólo a lo que ingerimos por la boca? ¿Por qué hay personas que comen “tan bien” y aún así se las ve tristes o con problemas...
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Novedoso corrector de malos hábitos
Estando de viaje, leyendo una revista de viajero me sorprendió encontrarme con una nota sobre una pulsera capaz de realizar una pequeña descarga cuando la persona cae en un mal hábito. ¿Eh?, pues...
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La disciplina trae comodidad
Muchas veces, al momento de querer generar resultados distintos a lo que estamos viviendo, nos encontramos con la incomodidad de hacer las cosas “de manera diferente”. Como estamos tan acostumbrados...
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Receta saludable para las fiestas
Las fiestas de fin de año están por llegar. Y, como sucede casi todos los años, es muy común encontarnos ante una mesa llena de comida en donde terminamos comiendo absolutamente todo y sin necesidad. Y...
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El ABC de la felicidad
Por esas causalidades de la vida, estaba andando en bicicleta y me llama una amiga invitándome a una meditación con Swami Paramtej, un Gurú de la India. Cambio mi rumbo, digo sí al momento presente...
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Tres errores que impiden adelgazar
- Nota de Luana Hervier del blog de Admit One- Entre las mil y una dietas que hemos visto, solemos mezclar todo y terminamos sin saber qué comer o dejar de comer para perder peso. Como Coach en...
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Mantras para calmar la mente
Solo tu sabes hasta donde puedes llegar cuando la mente se encapricha con un pensamiento o una situación y no puede parar de pensar en la misma. Quizas nunca te hayas preguntado porque después de...
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